Traumaverwerking met Eye Movement Desensitisation Reprocessing (EMDR) EMDR is een bewezen en goede behandelwijze om je te helpen bij het verwerken van trauma’s. Denk hierbij aan: misbruik, mishandeling, een misdrijf, een bedreiging, een ongeluk of geweld. EMDR kan echter ook worden ingezet bij angst. Door het inzetten van afleidingen tijdens de EMDR behandeling, wordt de herinnering ongevoeliger gemaakt. De herinnering of het beeld kan niet worden weggehaald. De heftige emotionele reacties die aan het beeld zijn gekoppeld, kunnen wel worden weggehaald. De herinnering aan de gebeurtenis wordt met veel emoties opgeslagen in je geheugen. Wanneer je emotie uiteindelijk van je korte termijngeheugen wordt opgeslagen in je lange termijngeheugen, kan je daar last van blijven houden. Telkens komt de nare herinnering weer naar boven en voel je je machteloos of minderwaardig. EMDR therapie kan je daar bij helpen.