Angst en onzekerheid Het is heel normaal wanneer je je af en toe eens onzeker voelt. Wanneer je er echter dagelijks last van hebt, kan dit je kwaliteit van leven grondig beïnvloeden. Weinig zelfvertrouwen kan te maken hebben met je minderwaardig voelen. Je kunt last hebben van faalangst en angst om afgewezen te worden. Schuldgevoelens en frustratie kunnen eveneens een rol spelen. Het kan zijn dat je bang bent wat anderen van je denken of dat je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent. Het is moeilijk om je eigen grenzen aan te geven als je veel bevestiging nodig hebt van anderen, waardoor je snel te hoge eisen stelt aan jezelf. Zelfvertrouwen kan je opbouwen. Je grenzen aangeven kun je leren!

Angst verlamt en verstijft Hierdoor kun je rigide raken In je patronen en bewegingen Door letterlijk in beweging te komen Kun je patronen veranderen en helen Loslaten en ontspanning geven ruimte Voor openingen en perspectief