Hoe kun je leren loslaten?
Onbewust weten we dat we sommige zaken beter los kunnen laten. Dit geldt voor bepaalde situaties maar ook voor mensen. Als je vasthoudt aan dingen, belemmert het je ontwikkeling. Om verder te kunnen te groeien is het heel belangrijk om los te laten.
Ga eens naar wat de reden is dat je vasthoudt aan bepaalde dingen, situaties of mensen. Het is relevant om het grotere geheel te kunnen zien. Lees verder
De emotie woede
Woede is een basisemotie. Woede is een heftigere emotie dan boosheid. Boosheid is meer een gevoel. Vaak worden de termen boosheid en woede door elkaar gebruikt. Woede kan ontstaan door opgestapelde gevoelens van boosheid. Bij woede is sprake van een sterke gemoedsgesteldheid waarbij iemand actie wil nemen, zoals exploderen, kapot maken of onschadelijk maken. Lees verder
PTSS
Stress kan functioneel zijn maar het kan ook emotionele en cognitieve processen verstoren. Wanneer je lijdt aan posttraumatisch stress syndroom (PTSS) kan je de traumatische gebeurtenis niet meer vergeten, het is moeilijk om deze los te laten. PTSS valt onder de categorie angststoornissen. Je hebt last van concentratieproblemen en je bent prikkelbaar. Lees verder