Post-traumatische stress stoornis (PTSS)
Wanneer je in gevaar bent, is het natuurlijk om je angstig te voelen. Deze angst veroorzaakt veel snelle veranderingen in het lichaam zodat het zich kan voorbereiden zich te verdedigen tegen gevaar of om gevaar te voorkomen. Lees verder
Denk jij soms ook zoveel na?
Iets dat je tegenhoudt om helemaal bij jezelf te komen is denken. Heb jij dat ook wel eens dat je maar over een situatie blijft nadenken en dat je soms zelfs gaat malen? Je verstand wil veel nadenken over datgene dat je wilt loslaten of over een bepaalde situatie. Des te meer je erover nadenkt, hoe moeilijker het wordt om los te laten. Lees verder
Hoe kun je leren loslaten?
Onbewust weten we dat we sommige zaken beter los kunnen laten. Dit geldt voor bepaalde situaties maar ook voor mensen. Als je vasthoudt aan dingen, belemmert het je ontwikkeling. Om verder te kunnen te groeien is het heel belangrijk om los te laten.
Ga eens naar wat de reden is dat je vasthoudt aan bepaalde dingen, situaties of mensen. Het is relevant om het grotere geheel te kunnen zien. Lees verder
Emotionele verwaarlozing; kindermishandeling
Emotionele verwaarlozing komt het meest voor in ons land, het is een vorm van kindermishandeling. Op langere termijn is emotionele verwaarlozing gedurende de kindertijd schadelijker gebleken dan lichamelijke mishandeling. Lees verder
Hoe komt het dat ik zo verdrietig ben?
Ineens voel je je verdrietig maar je begrijpt niet hoe het komt. Waarom moet je nu zomaar plotseling huilen? Je vindt het nu wel zat maar toch ben je ongelukkig. Waar komen die gevoelens vandaan, hoe komt dat toch? Lees verder
De emotie woede
Woede is een basisemotie. Woede is een heftigere emotie dan boosheid. Boosheid is meer een gevoel. Vaak worden de termen boosheid en woede door elkaar gebruikt. Woede kan ontstaan door opgestapelde gevoelens van boosheid. Bij woede is sprake van een sterke gemoedsgesteldheid waarbij iemand actie wil nemen, zoals exploderen, kapot maken of onschadelijk maken. Lees verder
PTSS
Stress kan functioneel zijn maar het kan ook emotionele en cognitieve processen verstoren. Wanneer je lijdt aan posttraumatisch stress syndroom (PTSS) kan je de traumatische gebeurtenis niet meer vergeten, het is moeilijk om deze los te laten. PTSS valt onder de categorie angststoornissen. Je hebt last van concentratieproblemen en je bent prikkelbaar. Lees verder
Ben je ook wel eens onzeker?
Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid. Het is een bekend probleem. Je kunt aan veel dingen gaan twijfelen, zoals aan het beeld dat je van jezelf hebt, je eigenwaarde en of je dingen wel kunt. Onzekerheid kan zich op diverse terreinen voordoen. Lees verder
Angst is een constante emotie
Vanaf onze geboorte tot aan onze dood, is angst een factor die constant in ons leven aanwezig is. Net zoals iedere andere emotie die we hebben, zoals: verdriet, depressie, of kwaadheid. De emotie is zo groot als je zelf toestaat. Wanneer je je leven laat domineren door je emotie, zal het zeker schade aanrichten. Een van de grootste instrumenten van de negatieve kant van emoties, is angst. Lees verder