In de huidige digitale wereld van computers, tablets en mobiele telefoons zijn mensen steeds meer van de wereld afgesloten en puur met zichzelf bezig. Het lijkt soms of er een scherm wordt opgetrokken tussen de gebruiker en de rest van de wereld. Onze hersenen zijn veelal bezig en komen niet vaak echt tot rust.

Vroeger staarde je op een onbewaakt ogenblik nog wel eens voor je uit of maakte je zomaar een praatje met iemand. Dit gebeurt echter steeds minder. We multitasken, zelfs als dit betekent dat we niet echt met onze volle aandacht aanwezig zijn bij de activiteit die we doen. Het lijkt of bijna iedereen het druk heeft en in haast leeft.

Druk
Er zijn tijden in mijn leven geweest dat ik geloofde dat al mijn geluk draaide om hoe druk ik was. Als ik bezig was, deelde ik mijn tijd verstandig in. Als ik bezig was, bewees ik voor mezelf dat ik waardevol was. Als ik bezig was, maakte ik van de mogelijkheid gebruik om een beter leven te krijgen in de toekomst. Elke bedreiging voor mijn productiviteit was een bedreiging voor mijn gevoel van hoop.  Bezig zijn maakte me niet daadwerkelijk gelukkig maar het creëerde de illusie dat het een basis was voor dat gevoel dat ik ooit, ergens, eindelijk zou kunnen vertragen en vrij zijn.

Je lichaam zegt: stop! 
Soms gebeurt het dat mensen ziek worden omdat ze zo druk lopen te rennen en te vliegen. Dit komt doordat ze niet de tijd nemen om te luisteren naar hun lichaam en dus niet goed voor hun lichaam zorgen.  In reactie hier op zegt het lichaam gewoon: “Nee, ik ga je nu vertragen. Ik ga je door een periode heen loodsen waarin je gaat rusten voor mij.”

Luister je lichaam en je geest
Het is belangrijk dat je leert luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Doe af en toe gewoon eens even helemaal niets, zodat je zowel geestelijk als lichamelijk rust kunt ervaren en je tevreden kunt voelen en weer de nodige inspiratie kunt opdoen.
Probeer ook eens de dingen die je doet met je volledige aandacht te doen, je zal merken dat je hierdoor productiever wordt. Lees een boek, luister muziek, ga wandelen of heb een goed gesprek met iemand en richt je daar volledig op.

Groei en ontwikkeling
Er zijn veel verschillende aspecten van ons leven waarin negatieve dingen lijken te gebeuren. Het is zo makkelijk om uit het oog te verliezen dat veel van deze problemen bestaan om ons te leren en er zijn om ons naar een andere gedachtegang te brengen.
Door deze ervaringen worden we in staat gesteld te groeien, ons te ontwikkelen.In feite zijn deze “slechte” dingen die we zien er eigenlijk om ons te leren en naar een hoger spiritueel niveau te brengen.

“Life is what happens when you are making other plans.” ~John Lennon