I

k hou niet van mezelf
Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, dat is belangrijk voor je gevoel van eigenwaarde. Als je niet van jezelf kunt houden, is het belangrijk dat je dit leert. Voor hoog sensitieve personen, HSP’s, is het moeilijker om van zichzelf te houden, vaak houden ze meer van de mensen om zich heen dan dat ze van zichzelf houden. Hoe komt dit? Dit heeft te maken met het feit dat ze zo gevoelig zijn, daardoor voelen ze zichzelf minderwaardig. Dit komt tot uiting doordat ze beter voor anderen zorgen dan voor zichzelf. Het is echter belangrijk om jezelf ook de moeite waard te vinden, om jezelf te geven.

Kan jij van jezelf houden?
Vind je het moeilijk om jezelf als waardevol te zien om wie je bent en niet om wat je in je leven hebt bereikt of om wat je kunt? Misschien begrijp je niet dat mensen in je omgeving van je houden of dat mensen je aardig vinden gewoon om wie je bent.

Geef jezelf af en toe eens een schouderklopje!
Op wat voor manier laat je andere mensen zien dat je om ze geeft? Je bent er voor ze, geeft ze onvoorwaardelijke steun, je bent met ze begaan, je bent attent. Je hebt respect en waardering voor je medemensen. Deze eigenschappen zou je ook voor jezelf moeten hebben. Als je meer respect en waardering voor jezelf hebt, ga je als vanzelfsprekend van jezelf houden. Eerst zal dit tegen je natuur ingaan.

Wanneer je echter dezelfde dingen voor jezelf gaat doen, als dat je doet voor anderen ga je beter voor jezelf zorgen en kom je meer voor jezelf op. Zorg dat dit een gewoonte wordt, daardoor ga je vanzelf meer van jezelf houden en voel je op een gegeven moment dat het juist goed is. Vanzelfsprekend is het wel de bedoeling dat je alleen nog maar doet waar je zelf behoefte aan hebt maar dat je hier een balans in vindt.

Voorzie in je eigen behoeften
Als je niet voldoende voldoet in je eigen behoeften dan kun je er ook niet voor de volle honderd procent zijn voor een ander. Hierdoor sta je positiever ten aanzien van wat je zelf nodig hebt, je word je meer bewust van je behoeften en gaven en je staat minder veroordelend tegenover je eigen zwaktes.